Prečo diéty nefungujú?

Každý deň prichádzame do kontaktu s možnosťami, ktoré nám ponúkajú boj proti obezite a ktoré majú veľký úspech vo svete, ktorý žije s epidémiou obezity. Mnohé z týchto stratégií pozostávajú z dosiahnutia zmien stravovania a implementácie športových rutín. Milióny dolárov sa každý rok vynakladajú na tieto programy na celom svete a každý deň sa objavujú nové alternatívy. Prečo sa teda definitívne dosiahne požadovaný cieľ?

Vo väčšine prípadov je to jednoducho kvôli skutočnosti, že tieto programy vytvárajú spoluzávislosť medzi klientom a poskytovateľom služieb. Výsledkom je, že akonáhle sa cieľ dosiahne, vzťah sa skončí a klient sa vráti do pôvodného stavu.

Zvyčajne sa stáva, že títo klienti potrebujú vzťah alebo sú v kontakte s niekým, kto konzumoval dobrú podporu, a to im bude venovať pozornosť, ktorú nezískajú v blízkom kruhu. Mnoho z týchto ľudí môže nájsť iba starostlivosť a pozornosť, ktorú prostredníctvom týchto služieb vyžadujú. To spôsobuje falošný pokoj a zvýšenie sebaúcty na krátku dobu.

Skutočná príčina obezity

Všetci sme zažili alebo štát v blízkosti niekoho, kto sledoval jednu z týchto stratégií, aby schudol a ktorý sa čoskoro vráti k svojej váhe alebo vyhrá viac kilogramov tých, ktorí stratili. Zvyčajne kritizujeme alebo sa pýtame, prečo sa to stane. Aby sme pochopili situáciu, musíme pochopiť, že obezita nie je iba fyzickým javom, ale v mnohých prípadoch má svoj pôvod v emocionálnych problémoch.

S výnimkou prípadov, keď existuje choroba alebo lekárske ošetrenie, ktoré spôsobuje obezitu, väčšinou je to výsledok nesprávneho riadenia emócií. Môže to znieť zriedkavo alebo ťažko uveriť, ale ak si myslíme, že si to uvedomí Prevažná väčšina obéznych sa snaží dodať určité potreby alebo vyriešiť problém prostredníctvom potravín.

Niekedy môžeme nájsť ľudí, ktorí tvrdia, že sú úplne spokojní s ich telom a váhou. Aj keď to môže byť pravda, existujú aj ľudia, ktorí Calmanove pocity smútku, frustrácie, obáv alebo traumy s jedlom.

Plán, ktorý funguje

Aby sa strava stala skutočne efektívnou a nevracia sa k počiatočnému bodu, je dôležité, aby sa s najhlbším cvičením a emóciami zaobchádzalo spolu. Tí, ktorí spôsobujú správanie v oblasti výroby, ktoré vedú k obezite.

Z tohto dôvodu by sa mali hľadať programy, v ktorých je psychologická terapia súčasťou procesu. Práve teraz Na dosiahnutie tohto cieľa sú potrebné celkom kompletné koučovacie programy, ktoré je potrebné zvoliť namiesto So -Called „Miracle Diets“. Ak k jednej z týchto rád nemáte prístup, môžete vyhľadať pozornosť psychológa.