Výlet k šťastiu, lístok na dlhovekosť

Často, keď sa blížime k starším, ktorí prekročili prah stoviek rokov, a pýtame sa ich, čo je tajomstvo, že dosiahli taký dôstojný vek, v ich tvárach zrážaných vrásokmi pikantným úsmevom: „Čo je potrebné na život, je veľmi málo,  Ale na čo sa nakoniec tešíme, je oveľa viac .„ - Hovoria nám. Možno majú pravdu. Možno je pravda, že šťastie a dlhý život súvisia, že spokojnosť a pozitívna a skromná vízia vecí nám pomáha pohnúť sa vpred optimálnejším spôsobom na tejto ceste, ktorú nazývajú život.

1. Optimizmus melódie 

Sú tí, ktorí to nemôžu počúvať. Je zrejmé, že v každodennom čase vzniká nepredvídané, že nemôžeme kontrolovať: choroby, straty, problémy s väčšou alebo menšou intenzitou ... ale existujú rôzne spôsoby, ako tieto udalosti čeliť; ľudia, ktorí sú schopní lepšie zvládnuť stres A aby relativizovali negatívne udalosti hľadajúce nové a možné riešenia, lepšie sa prispôsobujú realite aktivovaním tohto druhu neuropsychologického filtra, s ktorým sa existencia stáva ľahšou a životom, zdravším.

Musíme vedieť, ako počúvať melódiu optimizmu vo všetkých aspektoch, ktoré nás obklopuje, aby sme každý deň vybudovali lepšiu existenciu, kde spokojnosť vždy úzko súvisí so zdravím. Štúdie sú tu, aby nám ukázali, ako je optimizmus schopný znížiť počet dní choroby, ako sa zlepšuje imunita, a dokonca aj prežitie je uprednostňované po infarkte.

2. Špirála šťastia

Vedieť, ako vyriešiť problémy optimálnym spôsobom, tiež relativizácia týchto náhlych negatívnych aspektov, ktoré sa zvyčajne objavujú v našom každodennom živote, nepochybne nám pomáha zvýšiť našu dôveru, cítiť sa kvalifikovaní a majiteľom našej reality. Pocit „schopného“ nás robí v bezpečí, postoj, ktorý je na začiatku tejto jednoduchej špirály: „Pozitívna optimizmus zraku pri riešení riešenia problémov.„

Malo by sa tiež poznamenať, že šťastie je postoj k životu, Uvažujme o všetkých tých starších, ktorí vedia, ako sa smiať (dokonca aj na seba), ktorí poskytujú iskru svetla svojmu každodennému životu a tým okolo nich, kde sa všetko stáva ľahším a harmónia a dôvera ..

Sú starší, ktorí vedia, ako prijať plynutie času a mať tie osobné vlastnosti, ktoré charakterizujú šťastných ľudí: trpezlivosť, jednoduchosť, zmysel pre humor (Pamätajte, že sa zvyšuje endorfíny) skromnosť, prirodzenosť a dotyk nevinnosti k životu: naďalej udržiavajú nádej v ich každodennom Šťastie nie je niečo, o čo by sa v budúcnosti usilovalo, ale niečo, čo by sa malo stavať v našej prítomnosti.

3. Otvorte okná

Bohužiaľ existujú ľudia s temným vnímaním svojej reality; Je to, akoby žili v miestnosti v chmúrne, so zatvorenými oknami. Izolovaný. Negatívne myšlienky sú poneña frustrácie a následne choroby. Je veľmi dôležité získať schopnosť emocionálne nadchnúť veci, aktivovať fyzickú a duševnú energiu; Vitalita, ktorá nás vedie po ceste šťastia a dlhovekosti. Život intenzívne je kľúčom k dosiahnutiu šťastia, viem, ako sa nadchnúť, predpokladať s optimizmom plynutie času; Staroba ..

Vedzte, že motor našich životne dôležitých hodín závisí aj od nás samých a postoj, ktorý máme k životu.